Retinol, usos, beneficios y propiedades.

QUE ES EL RETINOL?

El retinol o Vitamina A es una vitamina soluble en grasas o aceites (liposoluble) esencial en el desarrollo y funciones del cuerpo humano. Forma parte del grupo de las tan conocidas vitaminas antioxidantes pero, a diferencia de las vitaminas C o las del grupo B que son hidrosolubles, el retinol no se elimina con la orina.
El retinol se forma a partir de los carotenos, en especial el betacaroteno (β-caroteno). Los betacarotenos son un tipo de pigmento que se encuentran en diferentes sustancias, generalmente de color rojo o anaranjado, y son los precursores de la vitamina A. La vitamina A en forma activa es el retinol, y cuando tiene lugar su oxidación se convierte en ácido retinoico, que es la forma química en que tiene más efectividad. Esta es la secuencia en grados de efectividad que tiene el retinol para la piel:
Carotenos > Vitamina A – Retinol > Ácido Retinoico
El ácido retinoico tiene un grado de eficacia mayor al ser una fórmula más concentrada y pura, es una cuestión de grados. Pero, por lo mismo, también es la que presenta mayores efectos secundarios: dermatitis, sensibilidad, descamación, manchas en la piel…
Es popularmente conocido por sus grandes propiedades terapéuticas y cosméticas para la piel (como en casos de acné, psoriasis, etc.), sus enormes efectos antioxidantes y antienvejecimiento de la piel, su intervención en el desarrollo de diversos tejidos y en el sistema inmune. Vamos a detallar a continuación las principales funciones del retinol en el organismo:

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL RETINOL

Beneficios del retinol para la piel, acné, arrugas y otros usos

Entre sus principales funciones, podemos destacar las siguientes propiedades del retinol:

– Buena vision. Para empezar vamos a nombrar su principal funcion, que es la que tiene en la retina, de ahi su nombre: retinol. Es imprescindible en su correcto funcionamiento y equilibrio, ya que el retinol es el encargado de generar los pigmentos que son necesarios en el papel de la retina. Por lo tanto, el retinol interviene y afecta a la vision, su principal caracteristica es que contribuye a tener una buena vision, especialmente en situaciones de poca luz.
– Tejidos de la piel y tejido nervioso. El retinol tiene un papel fundamental en las celulas epiteliales, contribuyendo a su formacion y buen desarrollo. Las celulas epiteliales son aquellas que forman el epitelio, tejido que recubre los diferentes organos y cavidades internas: piel, mucosas, glandulas. El epitelio esta en continua regeneracion, de ello se deduce la importancia que el retinol tiene en este proceso. El retinol contribuye a una buena formacion y desarrollo de este tipo de células. A nivel interno repercute en un buen funcionamiento del cuerpo, y a nivel externo en una piel y mucosas sanas y equilibradas. Por la misma razón, es igualmente fundamental en la formación del tejido nervioso. El retinol contribuye en el buen desarrollo de los nervios.
– Antiarrugas. El retinol es una vitamina poderosamente antioxidante. Evita el envejecimiento prematuro de la piel y combate eficazmente los radicales libres. Por ello el retinol es usado en numerosos tratamientos cosméticos y cremas de belleza que luchan contra las arrugas. Al eliminar y combatir los radicales libres, previene enormemente el envejecimiento de las células.
– Piel más lisa y joven. El retinol estimula la producción de colágeno, encargado de la formación estructural de las capas de la piel, por lo que contribuye a una piel más lisa y uniforme, con apariencia más joven.
– Coloración de la piel. Los betacarotenos (precursores de la vitamina A o retinol) se situan en las capas mas externas de la piel y, junto a la melanina, contribuyen a su coloracion y aspecto sano. Una dieta rica en betacarotenos favorece una piel mas radiante, sana y con aspecto dorado.
– Retinol para el acné. El retinol es también un tratamiento muy eficaz para tratar el acné, de hecho fue el primer uso que se le dio al retinol. El retinol combate el acné existente y previene la aparición futura del acné o granitos en pieles grasas o con tendencia acneica. Reduce las imperfecciones y las protuberancias, aminora las marcas del acné y alisa la superficie de la piel.
– Masa ósea. Otro papel esencial del retinol es el que tiene en el crecimiento de la masa osea. El retinol es necesario para un buen desarrollo oseo, contribuye en la formacion de los huesos a medida que fortalece el esqueleto.

– Dientes. Como no podia ser de otra forma, si contribuye a fortalecer los huesos, tambien tiene un papel fundamental en la formacion y desarrollo de los dientes. El esmalte dental, la dureza de los dientes y su buen crecimiento estan poderosamente determinados por la ingesta de retinol o vitamina A.

– Sistema inmunitario. El retinol tambien juega un papel importante en la prevencion de enfermedades, especialmente del aparato respiratorio (gripes, resfriados, etc.). Estimula y fortalece el sistema inmunitario. Por esta misma razon numerosos medicamentos y suplementos cuentan con la Vitamina A en sus formulaciones.
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CONTRAINDICACIONES DEL RETINOL

Efectos secundarios del retinol y ácido retinoico en la piel

El retinol puede presentar efectos secundarios en la piel, especialmente si se usa en grados de concentración altos, y con mayor riesgo en forma de ácido retinoico ya que su concentración es más elevada y su uso resulta más agresivo que el del retinol.
El uso del retinol o ácido retinoico puede provocar: picores, dermatitis, descamación, quemaduras… Especialmente en personas con la piel sensible o que alternan el uso del retinol con otros productos de renovación o regeneración de la piel.
Es recomendable usar el retinol de forma progresiva. Al inicio del tratamiento o aplicación del producto usar concentraciones bajas de retinol, e ir aumentando las dosis a medida que la piel se va acostumbrando. También la frecuencia debe tenerse en cuenta, se comenzará espaciando el uso del retinol, aplicándolo unos dos días por semana (por ejemplo el lunes y el viernes), y se irá aumentando la frecuencia a medida que la piel se vaya adaptando a su uso.
También puede producir manchas en la piel, debido a las exposiciones solares durante la aplicación del producto. Esto se debe a que, al ser un fototóxico, el retinol reacciona de forma negativa ante la exposición a la luz. Se recomienda evitar y protegerse de las exposiciones solares, así como la aplicación de los productos y cosméticos con retinol o ácido retinoico durante la noche.
Otra de las contraindicaciones del retinol: el embarazo y la lactancia. Es importante que evites los retinoides y las cremas, lociones o suplementos a base de retinol en caso de embarazo. Este componente puede afectar directamente al feto.

Cremas con Retinol

Existen diversas cremas, marcas y fórmulas a base de retinol. Elegir la mejor y más apropiada en cada caso dependerá del tipo de piel y las necesidades específicas del momento.
El mejor consejo es buscar, comparar y elegir entre una gran variedad. Puedes empezar comparando entre todas estas cremas con retinol.